Otázka moc trápiť každého muža. Vznik problémov v tejto oblasti výrazne ovplyvňuje kvalitu života vo Všeobecnosti. Na ich odstránenie je potrebné na zistenie príčiny nehody a konať podľa neho. Avšak, v jednoduchých situáciách pomôcť môže prísť od bežných potravín. Napríklad, orechy a účinnosť už dlho študoval spolu.
Tento produkt môže byť považované za takmer majstrom rôzne živiny, ako sa vlákniny, minerály, vitamíny a esenciálne oleje. Zoznam pozitívnych účinkov, že orechy majú na tele, je tiež veľmi široký. Aspoň matice prispieť k náladu fasáda, že už je dobré pre zdravie každého človeka.
Problémy s potencie a vplyv orechy
Problém neplodnosti, ktorým čelí viac ako sedemdesiat miliónov párov na celom svete, t. j. takmer každý šiesty rodiny. Hoci mnohí sa snažia poslať na vyšetrenie a liečbu žena, približne tretina všetkých prípadoch, koncepcia nevyskytuje pre mužov. Znížená plodnosť zvyčajne zahŕňa jednu z troch faktorov:
- Slabé pohyblivosť spermií;
- Ich nedostatok;
- Odchýlky tvaru či veľkosti.
Dôvody, prečo v mužskom tele, tam sú podobné chorobné zmeny zostanú až do konca nepreskúmané. Väčšina z nich zvážiť faktory životného prostredia, znečistenie životného prostredia a spôsobom života. Problémy s potencie môže viesť:
- Fajčenia, alkoholu a iných zlých návykov;
- Nesprávne strave;
- Patológia srdca;
- Rakovina procesov;
- Obezita;
- Diabetes mellitus;
- Podávanie steroidov anabolík;
- Psychické a fyzické traumy.
Tak ďaleko, štúdie zamerané na štúdium účinkov polynenasýtených mastných kyselín na vývoj a dozrievanie spermií. Osobitné miesto v tejto otázke je tzv. vitamín F, esenciálne mastné kyseliny. Tento prvok nie je produkovaný v ľudskom tele, a preto musia byť prijímané prostredníctvom iných zdrojov. To môže byť:
- Semená;
- Rastlinný olej;
- Ryby;
- Mäso;
- Orechy.
Posledné dobré mastné kyseliny. Obsahujú veľa bielkovín a železa sú esenciálnych aminokyselín, zinku, vápnika, draslíka a triesloviny. Produkt je bohatý na vitamíny ako A, b, C, E a PP, rovnako ako esenciálne oleje. Orechy sú prírodné afrodiziakum, ktoré sa majú prirodzený spôsob, ako zlepšiť a predĺžiť sexuálnu túžbu.
Vlašské orechy
Bez ohľadu na to, ako žiaduce mužov identifikovať akýkoľvek druh orechov, ktoré najlepšie zo všetkých ovplyvniť kvalitu potencie, každý typ má vplyv na telo inak. Napríklad, v zložení orech je prítomná kyselina linolová, prospechu, ktorý študoval na University of California.
Počas výskumu, vedci vyskúšali nie len zlepšiť stav spermií, ale nie k zvýšeniu telesnej hmotnosti mužov. Orechy majú vysoký obsah kalórií.
Počas štúdia, predmety spotrebované 75 gramov ovocia. O tri mesiace neskôr sa výskumníci skúmali stav spermií. Uviedli zlepšenie v tvare, vitalitu a fyzickú aktivitu. Významné negatívne zmeny v telesnej hmotnosti (body mass index u mužov sa stalo.
Para orechy
V zložení para orechy boli aminokyseliny arginín a selén. V posledné číslo výrobku patrí medzi najlepšie zdroje. Pomocou selénu je zjavená v nasledujúcich aspektov:
- Zvyšuje množstvo testosterónu;
- Má priaznivý vplyv na pohyblivosť spermií;
- Významne zvyšuje množstvo a kvalitu spermií;
- Látka je preventívne opatrenie, vplyv na nádorové procesy v prostate.
Arginín má tiež svoje výhody. Raz v ľudskom tele, látka vyvoláva zvýšenú produkciu oxidu dusnatého. Tento prvok vedie k rozšíreniu a relax žíl, takže krv cirkuluje viac voľne cez telo, čím sa zvyšuje potenciu. Rovnako ako v prípade selén, arginín zvyšuje produkciu testosterónu.
Najväčšie výhody nesolené, nepražené oriešky. Potrebujú veľmi málo – len dva alebo tri dni. Vo veľkých dávkach, selén je toxický, a jej konzumácia môže spôsobiť opačný efekt.
Kešu
Kešu oriešky sú pridelené na zinok, ktorý tiež hrá veľkú úlohu v potencie. To môže tiež ovplyvniť plodnosť u žien. Podľa výskumu, nedostatok tohto prvku, dokonca aj cez krátkom čase má negatívny dopad na množstvo testosterónu a spermií vyrobené.
Však použitie kešu nie je obmedzený si vyhradzuje zinku. Ste mali venovať pozornosť na:
- Vitamín K, ktorý znižuje riziko rakoviny prostaty;
- Schopnosť maticu na odstránenie únavy, zlepšenie energetickej;
- Prítomnosť v zložení aminokyseliny arginín, ako v para orechoch.
Takmer všetky matice, vrátane kešu, môže byť v kombinácii s medom. Tiež jesť spolu s rôznymi sušených plodov ako figy a sušené marhule. Ovocný šalát z jablká a banány môžete len profitovať z šíri ako prírodné afrodiziakum. Účinok bude ešte lepšie, keby ste vyplniť ho s kyslou smotanou. Ak chcete zeleninové jedlo, mrkvy a repy. Orechy bude dobrý Doplnok na produkty živočíšneho pôvodu, ako ryby a mäso.
Mandle
Mandle sú bohaté na širokú škálu látok, ktoré majú pozitívny vplyv na sexuálne zdravie mužov a žien. Veľké množstvo bielkovín, nízky obsah nasýtených tukov, podporuje produkciu testosterónu. Pre syntézu pohlavných hormónov tiež vplyv zahrnuté horčík, draslík, vápnik a vitamín E.
Vplyv na potenciu, nie je nevyhnutne v týchto orechov v jeho najčistejšej podobe. Napríklad, môžete ich prepojiť s medom. Táto súčasť vám uľahčiť správnu syntézu pohlavných hormónov. Tri šálky lúpané orechy, dať Šálku čerstvý med. Najlepšie je výrobok skladujte v sklenených nádob. Po trvali na tom, musí mať dve lyžice ráno a večer.
Kardiovaskulárne ochorenie je jedným z faktorov rozvoja neplodnosti. Mononenasýtené tuky sú zložené z tohto typu matica znížiť pravdepodobnosť výskytu týchto patológií. Zložky majú antioxidačnú aktivitu. Produkt podporuje tvorbu energie z dôvodu prítomnosti medi, mangánu, bielkoviny a vitamín B2. Jeho konzumácia je prospešná pre zdravie kostí.
Podľa Čínskych odborníkov na výživu, kvalita sexuálneho života zvýšil o zníženie veľkosti brucha. Štúdie ukázali, že konzumácia mužov mandle dvakrát týždenne znižuje riziko zvýšenia hmotnosti. Teda, malé množstvo orechov môže byť dobrý doplnok k strave.
Pekanové orechy a pistácie
Pecan sa môže pochváliť mnohé užitočné vlastnosti, charakteristické pre vyššie orechy. Tiež obsahuje mnoho rastlinných antioxidantov, ktoré sú podobné tým, ktoré sú súčasťou sliviek a čučoriedok. Ak ste systematicky konzumovať potraviny tohto druhu, to zníži pravdepodobnosť úmrtia z viacerých závažných ochorení.
Na pecan obsahuje veľké množstvo beta-sitosterol. To je steroidné látky rastlinného pôvodu, ktoré uvoľňuje príznaky BPH benígny charakter. Okrem toho, pecan tam je druh vitamínu E, ktorý je schopný zničiť buniek karcinómu prostaty, kým nie ovplyvňujú zdravé tkanivo.
Pistácie – jedným z najčastejšie konzumované orechy. Podľa tureckých štúdie, celkom hrsť denne na mesiac na zlepšenie erekcie a užívať si proces. Je to do značnej miery spôsobené prítomnosťou arginín, ale v pistácie sú tiež vlákninu, mastné kyseliny, minerály a vitamíny skupiny b.
Lieskové orechy a arašidy
Napríklad predchádzajúcej matice jasné, že zdravie mužov vážne ovplyvnené komponenty ako selén, zinok, arginín a vitamín E. sú tiež prítomné v lieskové orechy. Výhodou tohto produktu študoval na Novom Zélande, kde muži tri mesiace zjedol dve polievkové lyžice.
Výsledkom bol výrazný nárast hladiny testosterónu, zlepšenie reprodukčných orgánov a pozitívnym účinkom na cievny systém. To je veril, že lieskových orieškov uvoľňuje tepien, postupne odstraňuje ich z cholesterolu plakety a zlepšuje krvný obeh. Taktiež zvyšuje spotrebu zdravé tuky.
Vplyv na potenciu dosť jesť desať jadrá z arašidy deň. Obsahuje mnoho užitočných komponentov, ako linolová a kyselina listová, tak to nemá viesť k hromadeniu cholesterolu. Pravidelná konzumácia arašidov pomáha emocionálne odolnosť osoba, ktorá hrá dôležitú úlohu v mužskej energie.
Céder
Skôr, ako zapnete na píniové oriešky, mali by ste vedieť, že toto je najviac vysoko kalorické produkt svojho druhu. Avšak, obsah esenciálnych mastných kyselín omega-3 v nich je tiež veľmi veľké. V zložení sú esenciálne aminokyseliny, množstvo vitamínov a ďalších prvkov.
Pre mužov, najdôležitejšie sú vitamín E a zinok sú zahrnuté v zloženie ovocia cédrového dreva. Oni normalizovať produkciu testosterónu, zatiaľ čo iné komponenty sa bude starať o erektilnej funkcie a zdravie ciev. Tento produkt má imunitného-stimulovanie a protizápalový účinok, ktorý pozitívne ovplyvňuje liečbu BPH a prostaty.
Píniové oriešky môžu byť konzumované vo svojej čistej forme, alebo je povolené nahradiť ich lyžička z cédrového oleja. Tu je recept na prípravu tinktúra:
- 30 g lúpané orechy zalejeme 0.5 litrov vodky;
- Zmes trvajú na tom, v tme po dobu troch týždňov, je potrebné z času na čas shake;
- Pripravený liek trvať 5 kvapiek, môžete umývať sa s DÚŠOK vody;
- O desať dní neskôr môžeme pridať ďalších päť kvapiek, postupne, čím sa počet 25;
- Po, ktorý vyžaduje jeden mesiac prestávku.
Málo ľudí počula, z macadamia, a to nie je prekvapujúce. Predtým, tento druh rastie iba v Austrálii. Teraz, však, tento užitočný produkt je možné nájsť v iných krajinách. Obsahuje všetky užitočné komponenty, ako napríklad zinok a vitamín E. to je veril, že pravidelná konzumácia pomáha obnoviť potencie.
Muscat
Muškátový oriešok je semeno, ktoré rastie do stromu,-ako shell. Toto jadro, ktorých dĺžka je približne tri centimetre. Forma oválne, cítil výrazný pikantné-sladká vôňa. V zložení vyniknúť:
- Vitamíny E, H, PP, A, b a C;
- Esenciálny olej;
- Pektín a škrobu;
- Zinok, horčík, meď, železo, jód, vápnik a síry.
Priaznivý vplyv na potenciu spojené s stimuluje kardiovaskulárny systém. Muscat tiež posilňuje Centrálny nervový systém. Zvyčajne, výrobok, zvyšuje potenciu, ak problémy boli spôsobené:
- Výkyvy nálady;
- Psychologické zameraním na poruchy;
- Emocionálne overstrain;
- Chronický únavový syndróm;
- Stres a konflikt.
Z orieška vyrábať lieky, vrátane prášku. Používa sa na odstránenie príznakov psychogenic impotencia. Vzhľadom k prítomnosti v zložení komponentov, výrobok má veľmi výrazné afrodiziakum účinok.